Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
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57.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 22.12g | Prot: 51.97g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖. Lunch: ヴィ・ド・フランス イギリスパン, セブンイレブン 15品目彩り野菜と蒸し鶏のサラダボウル. Dinner: ファミリーマート 小松菜ときのこの白和え, チョレギサラダ, セブンイレブン 冷やしぶっかけおろしうどん. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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