Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
100 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 92.71g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Авокадо, Лук, Кофе, Кунжутное Масло, Тунец в Воде (Консервы), Киноа (Вареный). Lunch: Шампиньоны, Льняное Масло, Сухая Рисовая Лапша, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Арахисовое Масло, Апельсин, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Other: Манго, Кефир (Обезжиренный), Слайсы, Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turchyn_yulya's Weight History
|