Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2969 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 45.81g | Carbs: 513.14g.
Breakfast: Luumut, Ingman Vanilja Jäätelö, Banaanit, Forssan Perunasalaatti, Pirkka Valkokaali, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Meira Maapähkinä, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Kahvi, Forssan Perunasalaatti, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Kiinankaali, Pirkka Valkokaali. Dinner: Nauriit, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Omenat, Ekströms Mustaherukkamehu. Snacks/Other: Fazer Pätkis, Pirkka Suklaapatukka, Malaco Suolainen Salmiakki. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|