Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 76.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 124.26g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками, Говядина Отварная. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Орехпром Арахис в Соленой Карамели, Ягодный Пирог, Ашан Арахис в Кунжуте, Bite Батончик Баланс, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|