Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 68.99g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Сладуница Конфеты Няшечка, Кофе с Молоком. Lunch: Обычное Кофе, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Куриное Филе, Гречневый Суп. Dinner: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кукурузные Блины, Nesquik Какао. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSaf89's Weight History
|