Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 108.98g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет с Молоком, Империя Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Ляховичок Сметана 16%, Куриное Филе, Зеленый Перец, Чеснок, Помидоры, Морковь, Лук, Melino Рис Басмати. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Дыня, Инжирный Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|