Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 158.90g | Prot: 142.71g | Carbs: 202.68g.
Breakfast: Голубика, Авокадо Vf, Яйцо Всмятку, Творог (Обезжиренный), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Киноа Варенная Vf, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Рагу овощное vf 03.08 в 1 порции 220 г. Dinner: Халва, Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Котлеты из фарша лосося с грибами и отрубями vf. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|