|
ещё минус 100гр.и наконец закончились КД,можно заниматься спортом
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 54.15g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Янтарь Сыр Колбасный, Киви, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Кабачки Жареные, Рис Вареный, Шашлык Куриный. Dinner: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крыжовник, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|