Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 76.61g | Carbs: 239.75g.
Breakfast: Бонбони Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Nutiva Семена Чиа, Dr Dias Протеиновое Печенье Sport, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами. Lunch: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гречка Отварная. Dinner: Dr Dias Протеиновое Печенье Sport, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Апельсин. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blablabovna's Weight History
|