Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 80.19g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Томская Птицефабрика Бедро Куриное. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|