Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 74.54g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Гарнец Рисовая Мука, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кабачок, Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Нектарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|