Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 89.01g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mornflake Porridge Oats. Lunch: Евразия Суши с Тунцом, Токио Радуга Роллы Токио. Dinner: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Черная Смородина, Кукуруза Вареная, буррата, буррата, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|