Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 73.49g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Укроп, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Соль, Омлет с Молоком, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидор Запеченный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaFurs's Weight History
|