Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 80.37g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Fine Life Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Орехи Кешью, Голубика, Шпинат, Клубника, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Lunch: От Мартина Семечки с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Кешью Сушеный, Курага, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Игристое Вино. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|