Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 51.04g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красный Октябрь Конфета Каракум, Passim Живые Хлопья, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Кальмар Отварной, Баклажаны Тушеные, Помидоры. Dinner: Перчини Паста с Телятиной и Грибами, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Имбирь Маринованный, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Вино Красное Сухое, Жигулевское Пиво. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|