Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 182.30g | Carbs: 219.11g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Dinner: Federici Соус Песто, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Лакомо Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Джюгас Сыр Пармезан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|