Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 192.15g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Fit&Sweet Ванильный Чизкейк, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 1%, Fit Parad Эритрит, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Alpro Миндальное Молоко, Barilla Спагетти #5, Помидоры Черри, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Зерница Фасоль Красная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Морковь, Геркулес Монастырский, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|