Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 55.38g | Carbs: 423.55g.
Breakfast: Suklaakeksi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: IKEA Pehmis, Halva Wanhan Ajan Laku. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Kahvi. Snacks/Other: Pirkka Suklaapatukka, Tupla Tupla, Daim Suklaapatukka, Englantilainen Muffini, Ingman Vanilja Jäätelö. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|