Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 57.23g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Щелковохлеб Курабье Бакинское, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирог с Капустой, Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|