Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 118.87g | Prot: 98.63g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Рубиком Сосиски Петровские. Dinner: Чай, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Корона Семечки Очищенные. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|