Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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53.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 100.27g | Prot: 82.54g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Morangos, Ovo Mexido, Pão Low Carb. Lunch: Abacaxi, Salada Vinagrete, Beterraba Cozida, Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Ovo de Codorna, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Picanha. Dinner: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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