Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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58 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 40.01g | Prot: 45.45g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), ダノン オイコス ストロベリー, ポテト. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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