Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 103.28g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Бедро куриное отварное, Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Бедро куриное отварное, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Каравай Батон Нарезной "Молодецкий". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|