Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 91.82g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Parmalat Сметана 15%, Гранат, Груша, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лук, Белая Дача Салат Ассорти, Авокадо Авокадо, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|