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Guten Morgen und einen stressfreien Freitag!
Gestern war ich noch fleißig 1h 🏊🏼♀️ und 1,5h 🚶🏻♀️. Auf der Waage tut sich nix, aber was nicht ist, kann ja noch werden!
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111.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1977 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 109.32g | Carbs: 273.22g.
Breakfast: Wassermelone, Gut & Günstig Schoko Müsli, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Magerquark, Golden Fruit Pfirsiche, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Edeka Erbsen und Möhrchen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. Dinner: Edeka Tortellini Carne, Ehrmann High Protein Pudding, Gekochtes Ei, Wassermelone. more...
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3503 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
guten Morgen... ich wünsche dir auch einen schönen Freitag und später ein tolles und erfolgreiches Wochenende 😉
02 Aug 19 by member: dornfelder09
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02 Aug 19 by member: Metalmaus123
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Wow, fleißig 👏.
Das wird schon 🍀
02 Aug 19 by member: keblu
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Danke! Hab auch grade feedback vom Kollegen bekommen, wir haben uns urlaubsbedingt 4 Wochen nicht gesehen, er sagt so langsam sieht man was. *Freu*
02 Aug 19 by member: Multigirl80
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02 Aug 19 by member: Metalmaus123
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02 Aug 19 by member: Multigirl80
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