|
КД
|
83.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 115.48g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Арбуз, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Barilla Спагетти #5, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Борщ с Курицей, Помидоры, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лангустины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|