Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 101.70g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Нектарины, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей, Орехами и Шоколадом, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с кабачком, Гудвилл Крупа Пшено. Dinner: Myprotein High Protein Bar. Snacks/Other: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, Арбуз, Сушеный Ананас, Мёд, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. more...
|
|
224 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|