Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 58.19g | Carbs: 406.32g.
Breakfast: Daim Suklaapatukka, Leivon Leipomo Kardemummapulla, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Valio Eskimo Jäätelö, Suklaa, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Omenat, Ekströms Mustaherukkamehu, Ingman Vanilja Jäätelö, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Tomaatit, Kiinankaali. Snacks/Other: Fazer Pätkis, Marabou Daim Bites. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|