Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 125.87g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Губернаторский Истринская Сыроварня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Ашан Ставрида г/К Тушка, Рулет Куриный. Dinner: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Dark Chocolate Orange & Almomd, Овсяноблин. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imboykova's Weight History
|