Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 52.53g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Селедка, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле). Snacks/Other: Арбуз, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|