|
Начал худеть ( хотя правильно сказать полностью изменил образ жизни) со 146 кг. В этом приложении с 129 кг.
Вобщем только ЗОЖ ПП Ккал БЖУ Спорт и т.д.😆😆
|
93.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 110.21g | Carbs: 254.53g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. Lunch: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Перловая Каша. Dinner: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Арбуз, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
поддерживаю, давай фото)) ну чтоб мы совсем поплыли и восхищались))
01 Aug 19 by member: Анюша ))
|
Для мужчины это подвиг!Восхищаюсь Вами.
01 Aug 19 by member: Спирина Ирина
|
Пока раньше занимался спортом тяжелым все было ок. как перестал с годами набрал вес. сейчас ЗОЖ)))
01 Aug 19 by member: Jumper007
|
не могу отправить фото выбивает приложение
01 Aug 19 by member: Jumper007
|
не не. завтра сброшу разберусь
01 Aug 19 by member: Jumper007
|
01 Aug 19 by member: Jumper007
|
01 Aug 19 by member: Jumper007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|