|
ровно год я здесь. из хорошего :ушла из пп,подняла каллораж---наладился жкт , нет сонливости после еды,больше энергии. из плохого---не похудела ...🙄
|
94 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 91.21g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Элит Шоколад Горький с Орехом, Сыр Моцарелла, Фундук, Песочное Печенье, Белое Столовое Вино, Пиво, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яшкино Классический Крекер, Тара 3% Молоко 3%, Салат Красная Капуста с Майонезом, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Булгарит 24%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|