Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 59.77g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Orion Чокопай, Аджика, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком. Lunch: Лимонный Сок, Аджика, Мандарины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fish House Креветки в Рассоле, Orion Чокопай, Чак-Чак. Dinner: Аква Минерале Актив Гранат, Orion Чокопай, Котлета Домашняя, Морковь. Snacks/Other: Экомилк Шоколадное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Орехи Кешью, Фисташки, Салями. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.illarionova's Weight History
|