Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 63.27g | Carbs: 224.16g.
Breakfast: Персик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Lunch: Морковь, Редис, Капуста, Омлет или Яичница. Dinner: Белый Хлеб, Морковь, Яблоко Зеленое, Персик. Snacks/Other: JLC Кефир 1%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
козлова аня's Weight History
|