|
Я, конечно, очень жаждала увидеть вторую цифру 3 в ближайшее время, но не надеялась так скоро 😄 теперь бы закрепить 🤔 интересно, это так вчерашний стресс сказался? Правда, ночью совсем не спала, а это, вроде как, наоборот не способствует похудению. В любом случае, двигаемся дальше
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 96.55g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе. Lunch: Гречка по-Купечески с Курицей, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лук, 6 Соток Кукуруза, Северная Гавань Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Городецкий Масло Сливочное, Филе Минтая в Кляре, Помидоры, Лемонема. Snacks/Other: Городец Простокваша, Городецкий Творог 9%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|