Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 104.03g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичница с Помидорами. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Перловый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лента Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|