Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 83.17g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Снежана Салями Шарм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Котлеты из Индейки. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|