Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 141.36g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Первая Свежесть Шарики Куриные, Каша со льном. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Батон Нарезной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: William Lawson's Виски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|