|
Start 01.08.2019
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3925 kcal
|
Fat: 189.25g | Prot: 119.00g | Carbs: 428.81g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Лимак Батон Нарезной, Экомилк Шоколадное Масло, Milka Peanut Crispy Caramel, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Milka Шоколад Цельный Фундук, Спец Вкус Кокосовая Стружка , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|