Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 97.17g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Ветчина, Хлеб Цельнозерновой, Лазанья с Курицей или Индейкой. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Камбала, Овощное Рагу. Dinner: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, фитбол - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|