Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 134.98g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Мёд, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #5. Dinner: Милка Шоколад с Орео, Останкино Шашлык из Свинины, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Лангустины, Чехонь, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|