Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 52.79g | Carbs: 376.10g.
Breakfast: Leivon Leipomo Kardemummapulla, Daim Suklaapatukka, Nauriit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Ekströms Mustaherukkamehu, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saarioinen Lihakaalilaatikko, Herneet, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Tomaatit, Porkkanat, Kiinankaali. Snacks/Other: Fazer Pätkis, Marabou Daim Bites. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|