Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 93.86g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Arla Сыр Натура Light, Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Вешенки 1.08, Индейка 1.08. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка 1.08, Вешенки 1.08, Смак Хлеб Кайзер. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Крафтовые Сыр Качркавалло, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|