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어제 절편 한 팩에 올랐네ㅠ 또르르...
오늘은 관리모드로ㅎ
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54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 60.63g | Prot: 53.73g | Carbs: 207.65g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란흰자, 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 아보카도, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 찐옥수수. Lunch: 콩나물무침, 토마토, 연어구이, 복숭아. Dinner: 콩나물국밥. Snacks/Other: 녹차라떼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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