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앞으로 열흘간은 체중 재지 않기
나으 정신 건강을 위하여~~~
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51 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 45.94g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: 방울 토마토, 찐옥수수, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 닭고기 죽. Lunch: 오뎅국, 모닝빵, 참기름, 날치알, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Dinner: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, CU 비빔참치 삼각김밥, 농심 육개장 사발면. Snacks/Other: 아몬드, 아이스라떼, 파리바게트 단팥빵, 복숭아, 천도복숭아, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참외. more...
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1698 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 36 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
31 Jul 19 by member: jinny66
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저랑 비슷하게쪘어요
저도 1.2kg찜 ㅜㅜ 으앙
31 Jul 19 by member: DieS2
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