Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 96.63g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Магнит Банан, Сметана 15%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Макароны, Махеевъ Кетчуп, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Витапром Пища Богов, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Добрый Сок Малиновый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|