Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
45 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 123.34g | Prot: 53.41g | Carbs: 253.52g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Круассаны (с Сыром), Бигус. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polkrol007's Weight History
|