|
férias são boas para a mente, mad nem tanto para a dieta.
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 58.85g | Carbs: 25.78g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Café Expresso. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivaneidelucio's Weight History
|