TanTam4ik's Journal, 31 Jul 19

TanTam4ik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019

69.8 kg Lost so far: 8.6 kg. Still to go: 10.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2019:

1975 kcal

Fat: 85.78g | Prot: 66.11g | Carbs: 234.72g. Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Красная Цена Сосиски Аппетитные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с курицей. Snacks/Other: Каравай Кубани Круассан с Вареной Сгущенкой, Акконд Ломтишка Глазированный. more...

2185 kcal

Exercise: Дорожка - 50 minutes, Эллипс - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

TanTam4ik's Weight History

View Complete History