Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 90.24g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Ашан Какао Натуральный, Инжирный Персик, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Бородинский, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%, Сливы, Инжирный Персик. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кубанская Буренка Молоко 0,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chodessny's Weight History
|